预防晒黑多吃水果也是可以的

来源: Angel整理: 本站编辑时间: 2016-08-01

  强烈的太阳光,会给你娇嫩的肌肤带来无言的伤害。那么你该哪些防晒工作来避免这种伤害呢?选择好防晒水果,让你的肌肤避免伤害。

预防晒黑多吃水果也是可以的



番茄:这是很好的防晒小青菜,因为他有丰富的抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素长的,可将晒伤的因素降低了40%的风险。比生熟的西红柿更好。

柠檬:柠檬是因为它的维生素C可促进新陈代谢,延缓衰老,美白,毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽的丰富。艾米的美一贯的水果。

坚果:含有对皮肤非常好,从内到外可软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,肌肤看起来更年轻不饱和脂肪酸。

猕猴桃:含有亮氨酸,苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,防晒有一定帮助。

以上这些水果就存在于我们的生活中,而且时令季节,还非常便宜呢。专家们都表示,对于上班族,坐在靠窗户位置的话,靠窗户的半边脸会老的更快,因此,一定要做好防晒工作,多吃水果,预防皮肤进入亚健康状态。