保护牙齿很重要

来源: Angel整理: 本站编辑时间: 2018-03-21

  夏天快来了,冷饮会对牙齿造成一定的伤害哦,掌握一定的牙齿保健是很重要的哦,稍不注意可能会破坏牙龈,损害牙齿,一起来看看怎么保护我们的牙齿吧!
保护牙齿很重要
 
 
 
 
  (1)在咀嚼食物过程中,牙齿间隙经常夹进食物的纤维(如韭菜、芹菜、)它们对牙齿和牙周组织都有损害。应及时剔出。
 
  (2)每天口唇微闭,先叩臼齿50下。次叩门齿50下,每日早晚做1次。
 
  (3)正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用牙齿。
 
  (4)纠正不良习惯有利于牙齿保健,牙齿排列不齐应尽早矫正。
 
  (5)茶叶中含氟,有预防龋齿的作用,多喝茶。晚上不要喝。
 
  (6)四环素等药物可使牙齿发黄或釉质发育不全,日后易发生龋齿。因此,怀孕哺乳期的妇女和婴儿期的孩子不要大量或长期服用这些药。
 
  (7)不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。
 
  (8)早晚各刷一次牙。每次在3分钟左右。
 
  大家要好好爱护自己的牙齿哦!牙齿发生不良反应及时去医院医治哦